Correre con il mal di schiena: cosa è sicuro e cosa no
Il mal di schiena non è sempre incompatibile con la corsa: in certi casi correre aiuta, in altri aggrava. Come capire qual è il tuo caso.
Correre in gravidanza: sicurezza e linee guida
Molte donne corrono in gravidanza fino al terzo trimestre: è sicuro? Le linee guida aggiornate delle società mediche e i segnali di stop da conoscere.
Correre di notte: paura, libertà e la città che non conosci
La città di notte appartiene ai runner. Come fare running notturno in sicurezza, cosa portare, e perché chi l'ha provato spesso non vuole più tornare alle uscite diurne.
Cuffie per correre: con filo o wireless? Cosa sapere prima
Musica o podcast durante la corsa? Le cuffie giuste fanno la differenza. Cosa cercare in un paio di auricolari da running e i modelli che non cadono mai.
Correre di notte con la torcia frontale: cosa sapere
Lumen, angolo di illuminazione, peso e autonomia: la torcia frontale giusta per correre di notte fa la differenza tra sicurezza e frustrazione.