Nutrizione
Correre con il diabete: gestire allenamento e alimentazione
Diabete di tipo 1 o 2 e running: come monitorare la glicemia, gestire i picchi durante gli allenamenti e costruire una routine sicura e informata.
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Mentalità
Gestire la fatica durante la corsa: mente e muscoli insieme
La fatica in corsa ha due componenti, muscolare e percettiva, e la seconda si gestisce. Come mantenere il ritmo quando la testa dice di fermarsi.
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