Mentalità
Resilienza e corsa: quello che le gambe insegnano alla testa
La corsa è un laboratorio di resilienza: ogni km difficile è un allenamento per affrontare le difficoltà fuori dalla pista. Come usare la corsa per crescere.
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Uscire dalla comfort zone nella corsa (e nella vita)
La comfort zone nel running è il passo che conosci, la distanza familiare. Come spingersi oltre senza rompere il corpo e perché vale sempre la pena.
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