Il mio club podistico mi ha salvato la vita (sportiva)
Come trovare un club podistico locale, cosa aspettarsi dalla prima uscita di gruppo, e perché il running in compagnia è un'esperienza del tutto diversa da quella
Ho iniziato a correre a 40 anni: non era tardi, era il...
Non si inizia a correre a 40 anni malgrado l'età: si inizia grazie a quello che l'età porta. Una storia per chi pensa di aver perso il treno della corsa.
Perché ho smesso di chiedermi quando smettere di correre
Non esiste età in cui si deve smettere di correre. Esiste solo l'adattarsi: meno km, più recupero, stessa passione. Una riflessione sul running come pratica per tutta
Correre con una protesi: la storia di chi ha rifiutato il limite
Luca ha perso la gamba sinistra in un incidente. Quattro anni dopo ha tagliato il traguardo della Maratona di Milano. Una storia che ridefinisce cosa significa correre.
Come la corsa mi ha aiutato con l'ansia: una storia vera
Non una cura e non una terapia: ma un alleato potente e accessibile. Una storia personale sul running come strumento quotidiano di equilibrio mentale e benessere.
Tornare a correre dopo la gravidanza: la storia di Maria
Il corpo dopo il parto è diverso, non peggiore. Una storia di pazienza, adattamento, e riscoperta del piacere di correre con priorità profondamente cambiate.
Correre per elaborare un lutto: quando il movimento aiuta il...
Come la corsa può diventare un rito di elaborazione del dolore e un modo per stare con se stessi. Una storia trattata con rispetto, senza soluzioni facili.
Ho corso fino all'ottavo mese: una storia (e le cose da sapere)
Correre in gravidanza è sicuro con le giuste precauzioni. Una storia vera che mescola racconto personale e informazioni concrete: quando fermarsi e come adattare il
Correre da soli: alla ricerca del silenzio che non troviamo...
Non una second choice, ma una scelta consapevole: un elogio della corsa solitaria come pratica di consapevolezza che la corsa in gruppo non può sempre offrire.
Ho vinto la mia prima gara di categoria: com'è andata davvero
Non era la maratona di New York: era una 10K di paese con 200 iscritti. Ma quel trofeo vale quanto qualsiasi cosa. Una storia sulla competizione sana in piccola scala.