Asfalto o sterrato: le differenze tecniche che contano
Asfalto o sterrato: cambia il modo in cui il corpo lavora, non solo quello in cui le scarpe si consumano. Le differenze tecniche che ogni runner dovrebbe conoscere.
Scarpe da trail: come sceglierle per uscire dallo sterrato
Grip, protezione, drop e peso: le scarpe da trail hanno logiche diverse da quelle da strada. Come sceglierle in base al terreno e alla distanza.
Come scegliere le scarpe per strada, asfalto e sterrato
Non esistono scarpe universali: la superficie su cui corri determina le caratteristiche che cerchi. La guida per non sbagliare in base a dove corri.
Correre su erba e sentieri: adattare la tecnica al terreno
Erba, ghiaia e sentieri hanno una logica diversa dall'asfalto: la tecnica cambia, i muscoli usati cambiano, l'esperienza di corsa cambia del tutto.