Come scegliere le prime scarpe da running: la guida
Taglia, ammortizzazione, drop e tipo di appoggio: scegliere le prime scarpe da running è facile se sai cosa cercare. Guida pratica senza tecnicismi.
Il drop delle scarpe da running: cos'è e cosa cambia per te
Il drop è la differenza di altezza tra tallone e punta. Scopri perché conta, come scegliere il valore giusto e cosa cambia davvero sulla tua corsa.
Quando cambiare le scarpe da running: i segnali che parlano
Le scarpe da running si esauriscono dopo 600-800 km. Come capire quando è il momento di cambiarle prima che il corpo cominci a protestare.
Come scegliere le scarpe per strada, asfalto e sterrato
Non esistono scarpe universali: la superficie su cui corri determina le caratteristiche che cerchi. La guida per non sbagliare in base a dove corri.
Scarpe da running per il piede piatto: come sceglierle
Il piede piatto non è un impedimento alla corsa: serve solo la scarpa con il supporto giusto. Come riconoscere il tuo tipo di appoggio e cosa cercare.
Scarpe da running per principianti: gli errori da evitare
Comprare scarpe troppo piccole, troppo rigide o senza test in negozio: gli errori che quasi tutti i principianti fanno e come evitarli.