Allenamento
Come leggere un piano di allenamento senza impazzire
Km totali, sessioni tipo, passo target, RPE: i piani di allenamento usano sigle che non sempre sono chiare. La guida per decifrarne uno e adattarlo alla vita reale.
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Tecnica
Le salite in città: come affrontarle senza andare in crisi
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