Storie
Il lungo del sabato: un rito, una liturgia, una dipendenza
Sveglia alle 6:30, caffè veloce, scarpe già pronte dal giorno prima. Il long run del sabato mattina come rito quasi sacrale nella cultura runner: perché è irrinunciabile.
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Scarpe
Borracce, cinture e sacche: come portare l'acqua di corsa
Dopo i 60 minuti l'idratazione diventa critica. Borraccia a mano, cintura o zaino idrico? Come scegliere in base alla distanza e all'allenamento.
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