Salute
Dolore al ginocchio nella corsa: cause e cosa fare
Il dolore al ginocchio è la causa numero uno di stop forzato nel running. Come riconoscere le cause principali e cosa fare nelle prime 48 ore.
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Mentalità
Gestire il dolore durante la gara: testa dura, piano chiaro
La gara fa male: è quasi inevitabile. Come distinguere il dolore accettabile da quello che dice stop e come gestire la mente negli ultimi km.
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Salute
Il dolore alla tibia nel runner: cause e prevenzione
Tibia dolorante dopo le uscite, peggiore con il volume alto: lo shin splints è uno dei campanelli d'allarme più seri per i runner principianti.
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